一茶一話 【心定的療癒美學】

三大皇牌攜手主持

素黑深度講座：
心定的療癒力量

素黑 x Shadow 黑白對談：
優雅地定心的生活美學

茶漣漪人—人在草木：
定心茶修、慢食體驗

「一茶一話」是被譽為華語世界療癒天后的素黑老師，自2017年起創辦的口碑深度談茶修體驗課，每次談一個人生課題，茶人合一。是次由生活美學家關琬潼Shadow主理的漣漪 生活美學空間主辦，為「漣漪 · 美的邀約」系列活動，主題為「心定的療癒美學」。

是次素黑的深度談課題為「心定的療癒力量」，並指導即場感受定心芳療的能量。在黑白對談環節，素黑將與 Shadow 對談「優雅地定心的生活美學」。茶漣漪人—人在草木將帶領走進「定心茶修」的細膩境界。三大皇牌攜手導航，和你圓滿一次歷時150分鐘的優雅定心旅程。

也許是香港近年最值得期待、必須親臨感受的茶席雅宴。

講座

素黑老師這些年潛心提倡「先定後靜」的修心法門。心不定，難安靜。定心是讓散失的能量歸位、沉澱和扎根，而扎根，是為修成處變不驚的力量，應付因無常而生的迷亂和失措，被掉進驚濤駭浪中，亦能站得穩，走得遠，不怨不憤，撫心自在。

人要不動如山，不受無常際遇動搖，超越性格的局限和死穴，需要定心，積累修為。知扎根，懂陰柔。心定而後安靜，安靜後，內心自開花，能過自主自如兼美麗的人生。

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對談

一位心性療癒師，一位生活美學家，一黑一白，優雅地對談如何能優雅地定心的生活美學。

追趕生活令人喘息，我們都想日子變好，治癒生活中那許多的不夠好。可我們連修心都用錯力，太在意，太用力，連正念修心都令人累。不是方法出錯了，而是你沒注意優雅，粗枝大葉，不懂陰柔。優雅不是修飾招展，它是一股定心氣場，如水般柔靱自如，敢於擁抱你羞於追求自負感。自負並非自我放大，而是且堅定且慈悲地肯定自己，令乏味、鬱結、浮躁甚至暴烈的你心轉柔軟，眼晴閃亮，面容發光，氣定步慢，聲音堅定而溫柔，你毋須再費勁爭取什麼，討好誰。優雅令你穩定地自愛，凝聚個人魅力，從平庸變優美。

優雅的能量令你悠然自得，心輕安而變美。美的意義，是令原本的你，原本的生活、原本的世界改變。能改變，是活著的力量。

在美感生活中修行的生活美學企業家 Shadow，一直在其品牌創作、料理、花道、茶藝中活出獨特的美學。她將與素黑一起分享如何在日常中實踐生活美學，以定心的方式療癒心靈、滋養生活。

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茶修

茶席是美的道場，由漣漪生活美學空間主理人Shadow匠心設計，以黑白為主調、茶器為靈魂、花藝為養份。黑白是剛與柔、陽與陰的調和，黑中見白、白中有黑，從平衡之中修「定」。茶修由漣漪人—人在草木(Season)帶領呼吸靜心展開，藉着素黑自家研發的「靜聽愛®」定心銅磬喚醒你的五感，然後靜泡人在草木精選的冰島曬紅「日曜」，感受百年老茶樹帶來的扎根力量。「日曜」以傳統紅茶製程為基礎，最後一道烘乾工序改為曬乾，飽含陽光的能量。茶體醇厚溫婉，香氣不張揚，齒頰留香，可細心感受溫暖慰藉的後韻。

茶修的優雅與堅定，融在一壺一水一杯一靜之間，都在感觀細節裡。凝聚的，只有美。

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慢食

由漣漪生活美學空間精心預備的「日本黑芝麻菊花菓子」，是融合了黑芝麻慕思、菊花凍和黑糖蛋糕的精緻黑白茶點，呈現不同層次的色澤與口感，配合Season帶領的慢食引導，小口小口地品嚐唇齒與舌尖之間的細微覺察，感受食材帶出的調和感。

茶修及慢食體驗後，素黑將結合品茶後的雅靜，帶領參加者使用預先自選的定心芳療油，感受療癒和定心的能量。

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素黑定心芳療油

・澄明一號 No.1 Seeing Through 
香調：清雅花香
前調：史泰格尤加利
中調：晚香玉、花梨木、苦橙葉
後調：神木雪松
成分包括：晚香玉、苦橙葉、史泰格尤加利、檀香、花梨木、神木雪松等等十多種純精油

・扎根二號 No. 2 Centre & Ground
香調：沉穩木香
前調：史泰格尤加利
中調：花梨木、古巴香脂
後調：廣藿香、檀香、神木雪松
成分包括：廣藿香、古巴香脂、史泰格尤加利、花梨木、檀香、神木雪松等十多種純精油

素黑 Black Suhei

香港及內地知名心性療癒師、百萬暢銷作家、心共振療癒顧問總監、生命管理顧問，北京大學社會學系首位學生成長導師，2021香港書展年度主題「心靈勵志」代表作家。擁有逾二十年臨床個案療癒經驗，被譽為「療癒天后」、「華語世界首席情感療癒作家」、「是療治這個時代的藥」，以「素黑式的愛」風靡全球華人地區，深受讀者及媒體的信任與追隨。

她自創「聲音共振與靜觀內心」自療方法，獨創「黑洞自療法」療治恐懼與創傷，「觀音定心法」尋找內在定心點，「尺八脈輪共振法」開啟閉封能量。於全國及馬來西亞巡迴演講及授課逾百場，走遍香港、上海、北京、長沙、廣州、深圳、濟南、成都、吉隆玻等二十多個城市，談自愛和修養的課題，即場示範聲音自療，教授情緒管理方法，吸引數萬觀眾及媒體出席。其口碑線下課程包括「情緒急救管理」、「兩性關係訓練營」、「先定後靜：銅磬及音叉聲療課」、「一茶一話」、「一話一食」及「素黑與應霽的療癒餐桌」；網上課程包括「女性自愛研習班」、「素黑大講堂：看清自己的盲點」、「我為何看不通自己的困局」、「聽素黑，好好睡」、「答岸大師實修課：修煉一個更好的自己」等。曾策劃及演出全港首個在黑暗裡觀音的「全黑音樂會」，並舉辦過多場靜心音樂會。

素黑創辦了「麻木樹」療癒工作室，受療者來自世界各地。她獨家研發著名個人聲療工具品牌「靜聽愛®」定心銅磬和自療音叉，並與療癒品牌fairy’s合力研製專業情緒療癒系列芳療油。

其香港版暢銷作品包括：《好好愛自己》、《也許你真的不如你所想那樣》、《自愛是》、《靜心是》、《在最痛時候加倍愛自己》、《愛在136.1》、《好好修養愛》、《那些在愛中受的傷，都是修行》、《踏踏實實愛自己》、《麻木樹療傷茶館》等二十餘冊。其內地視頻號「素黑愛自己」已於視頻號、小紅書及抖音全線開播。

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關琬潼 Shadow Kwan

生活美學創意策展人、作家、美的漣漪推廣人，生活藝術、美育、文創、茶美學者、草月流花道師範、註冊芳療師、費明高舞者，為漣漪生活美學空間｜Smile Yogurt｜Simply Pleasure 創辦及主理人。

Shadow相信「天地有大美而不言」 美無所不在。逾二十年來，沉澱出以美滋養日常的幸福生活哲學，以「愛生愛 美生美」為理念，把美育及創意融入旗下品牌創作及企業文化，推廣「微笑力量」、「美的能量」。她以生活美學創意策展人 、企業家、作家的身份，透過品牌企劃、出版、著作、美學創意策劃、公益活動等，尋覓美，分享美，獲提名《亞洲週刊》第八屆全球傑出青年領袖選舉。

Shadow醉心東方文化及美學，多年遊學北京、上海、台北、日本等，鑽研茶學、東方花道，蘊釀成自身的茶、花、菓美學風格，推廣 「茶遊樂」、「花遊樂」，舉辦過的展覽包括《美的尋覓》個人花、器展 、 合辦 《對話：器與花》，並應邀為多個花器展置花。

擁有自家茶品牌《茶詩》、《菓茶花》系列，創作茶器，曾應邀為不同品牌調配茶風味，籌劃 「茶與食」「茶與菓」風味配活動，及企劃《節氣茶席》美學影像，推廣茶美學。

Shadow被香港藝術館選為十二位代表性的「生活家」之一，獲邀拍攝「策聽 -生活家說系列：萬物皆可入畫」錄像，分享如何實踐生活美學，發現日常生活的愛與美。開設個人YouTube 頻道「Shadow Kwan 關琬潼 . 美與生活」，親自執導及擔任美指，拍攝普及生活美學影片。

創刊「香港第一本生活美學手帖」《Ripple…漣漪》，旨在美的世界探尋精神沃土，以東方美學之眼，記錄美學家、生活家，分享生活日常，探訪以美和善為初衷的品牌，汲取美的養分和力量， 喚起對美的嚮往。其他生活美學著作包括《生活美學家的料理風景》、《日日是好日》、《徘徊在幸福餐桌》、《走進異鄉廚房》等。

歷年來為電台、雜誌、飲食機構等擔任生活食品造型設計和攝影師，並為多份報章雜誌擔任生活美學專欄作家，以多元媒介，傳遞生活美學。

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茶漣漪人—人在草木 Season

香港茶人，身兼茶藝師、評茶師、茶導師、茶會策劃、茶品牌創辦人等角色。曾任職設計師、搖滾音樂會策劃人，為紓緩工作壓力而開始習茶，自2014年開始，先後於不同茶館、茶莊工作，亦受邀於寺廟、社區中心、辦公室以至咖啡廳等不同場所分享茶藝，擁有豐富的幕前司茶及幕後茶活動策劃經驗，並相繼考獲茶藝師、評茶師、茶療師認證資格。

Season深感茶葉擁有靜心紓壓的力量，立志以茶葉的大自然力量療癒都市人心靈，於2017年開始以「人在草木」名義發展個人茶事業，善用自身設計師的創意美學背景，以創意的方式向社區推廣靜觀茶(Mindfulness Tea)。除了主辦及與不同單位合辦靜心茶藝工作坊外，亦透過與不同界別的聯乘活動，讓靜觀與茶融入生活。曾經舉辦的聯乘活動包括：茶x音樂、茶x舞踏、茶x禪花、茶x咖啡、茶x清酒、茶x多媒體藝術等等。

Season亦走出香港，受邀往中國內地、台灣、日本等地作茶文化交流。其特殊的茶路歷程，更吸引了多家媒體特約個人專訪，包括於香港電台電視部紀錄片「采風」其中一集擔任主角，其他媒體專訪包括信報、蘋果日報、香港01等。疫情期間，除了為香港電台拍攝「我們在乎你」減壓短片，亦為社區中心舉辦線上工作坊。疫後除繼續透過茶推廣靜觀減壓。近年與友人共同成立「香港茶葉研製所」，積極實踐本地茶葉生產，為現時香港唯一的製茶團體。